фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не старалась бы преобразиться. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.